要預(yù)防眼疾及保護(hù)視力，最重要還是讓孩子學(xué)會(huì)怎樣保護(hù)自己的眼睛，家長(zhǎng)不妨參考以下各點(diǎn)，向孩子灌輸保健的知識(shí)。

　　（1）保持充分的休息，不使眼睛過(guò)度疲勞。

　�。�2）養(yǎng)成正確的閱讀及看電視的姿勢(shì)，眼睛距離書本至少1尺，與電視機(jī)的距離則應(yīng)為熒光幕大小的6倍。

　�。�3）不在烈日當(dāng)空的戶外，也不在光線太暗的室內(nèi)讀書。

　�。�4）近距離用眼1小時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)望一會(huì)兒，使眼球得到松弛。

　�。�5）不用手擦眼睛。不與他人共用毛巾、手帕等，也不借用別人的眼藥水。

　　除此之外，家長(zhǎng)還應(yīng)多留意兒童眼睛的健康。正如以上所述，很多眼病在7歲之前發(fā)現(xiàn)，治愈的機(jī)會(huì)較高；在眼睛發(fā)育完成后才發(fā)覺，醫(yī)治和矯正也較困難了。因此，家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子去驗(yàn)光，若發(fā)覺孩子的視力出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)立刻帶去配眼鏡矯正。有些父母以為孩子不適合太早戴眼鏡，其實(shí)對(duì)視力有問(wèn)題的兒童來(lái)說(shuō)，不配戴眼鏡加以矯正，不單可能加速視力減退，更會(huì)影響到學(xué)習(xí)。故家長(zhǎng)應(yīng)摒除一切疑慮及偏見，并幫助孩子解決可能因戴眼鏡而產(chǎn)生的心理問(wèn)題。